معـرفی واحــد بهداشـت روان

بدون شک سلامت افرادجامعه اهمیت بسزایی دارد .جوامع انسانی بدون حفظ سلامت و رعایت بهداشت نمیتوانند بقا و استمرار خود را حفظ کنند . پس همانگونه که بهداشت جسمانی افراد در حیطه علوم پزشکی از اهمیت شایانی برخوردار است سلامت و بهداشت روانی فرد فرد جامعه نیز بسیار مهم است .

تعریـف بهداشـت روان

- شخصی از سلامت روانی برخوردار است که :

- به خود ودیگران اعتماد داشته باشد .

- احساس کفایت و ارزشمندی کند.

- زندگی را پدیده ای بامعنی بداند .

- از ثبات عاطفی متناسبی برخوردار باشد .

-حداکثر رضایت را از زندگی داشته باشد .

- وبه طور کلی سلامت فرد از نظر جسمی ، روانی ، و اجتماعی

اهـداف بهداشـت روان 

ایجاد سلامت به وسیله پیشگیری از بروز بیماری های روانی

-کنترل عوامل موثر در بروز بیماری روانی و تشخیص زودرس بیماری های روانی

-پیشگیری از عوامل ناشی از بازگشت بیماریهای روانی و ایجاد محیط سالم برای برقراری روابط صحیح انسانی

-درمان به موقع بیماری روانی

-ایجاد سیستم های حمایتی اجتماعی و روانی

-شناخت علل و نحوه شیوع بیماری های روانی

سازمان بهداشت جهانی این اهداف ر در سه بخش کلی یعنی پیشگیری ،درمان و بازتوانی تقسیم بندی می کند .

آیا از سلامت روان برخوردارید؟؟؟

باآشنایی با برخی ویژگی های افراد سالم در مورد خود قضاوت کنید .

- خوشبینی : البته نه به حدی که منجر به انتظارات نامعقول شده و جلو فعالیت شخص را بگیرد .

- استقلال و تابعیت متناسب : یک فرد متعادل همانطور که به هنگام لزوم از قبول مسئولیت ورهبری شانه خالی نمی کند ،در صورت ضرورت می تواند پیرو دیگران نیز بشود .

- داشتن نظم وترتیب و فقدان پریشانی : نظم و ترتیب ،وقت شناسی ،لباس متناسب و هماهنگ با موقعیت از خصوصیات آدم متعادل است .

- حس کنجکاوی

- رضایت از جنس خود : شخص سالم به پسر یا دختربودن خود قانع و خوشحال است و بعدها به پدر ومادر بودن خویش می بالد .

- داشتن قدرت رقابت ،همکاری و سازش : این یکی از اساسی ترین خصوصیات آدم بهنجار است .شخص بهنجار باید بتواند مثل یک ورزشکار در یک بازی دسته جمعی قدرت همکاری ورقابت را یکجا داشته باشد و در عین حال آنقدر به خود متکی باشد که بدون کمک دیگران نیز بهنگام لزوم باسایر افراد رقابت کند .

- قدرت نشان دادن و کنترل عواطف : انسان سالم باید بتواند خشم و نفرت ،خوشحالی و غمگینی و ...را به موقع نشان دهد و قادر است هیجانات مضر خود مثل عصبانیت و خشم را مهار کند .

 - توانایی برقراری روابط صمیمانه ،قدرت دل بستن و دل کندن : انسان سالم قادر به برقراری روابط صمیمانه است و اعتماد به خود و به دیگران در او به قدر کافی وجود دارد .

-قدرت تصمیم گرفتن : انسان بهنجار از تردیدها و دودلی های فلج کننده رها است و تصمیم گرفتن برای او کار مشکلی نیست .

- احترام به نفس : رفتار انسان بهنجار حاکی از غرور شخصی و احترام به نفس است .

- راضی در جمع و در خلوت : یک فرد متعادل همانقدر که از جمع لذت می برد ، در تنهایی و خلوت نیزاحساس آرامش و خوشحالی می کند .

پیـام بهداشـت روان

به جای اینکه خودتان را بادیگران مقایسه کنید ، خودتان را با خودتان مقایسه کنید . ببینید چقدر رشد داشته اید ، به چه

چیزهایی رسیده اید و چقدر به سمت اهدافتان پیشرفت کرده اید .این فایده وجود دارد که وقتی می بینید چقدر جلو رفته اید و چطور بر موانع غلبه کرده اید ،قدر شناسی و مهربانی نسبت به خودتان ایجاد می کند.