هشدار هواشناسی شرایط آلودگی هوا

همشریان گرامی:

با توجه به این
که ، این روزها شاهد وجود ریزگردها در هوای شهرستان هستیم اقدامات احتیاطی زیر می
تواند به شما کمک کند تا خود را از اثرات سوء گردوغبار حفظ کنید و اثرات نامطلوب این
پدیده بر سلامت خود را به حداقل برسانید.

 

اقدامات قابل انجام
در زمان بروز پدیده ریزگردها :

1-از فعالیت در
خارج از منزل اجتناب کنید.

2-اگر الزاما
بایستی در هوای آزاد فعالیت کنید زمان آن را به حداقل ممکن کاهش دهید.

3-از ورزش سنگین
به ویژه اگر دارای مشکلات تنفسی و آسم هستید خودداری کنید.

4-درخانه یا
محیط های بسته بمانید ودرها و پنجره ها را بسته نگاه دارید.

5-درصورت امکان
در اماکن دارای سیستم تهویه مطبوع بمانید.

6-اگر دارای آسم
یا نشانه هایی مانند کوتاهی تنفس،سرفه و خس خس کردن و درد قفسه سینه را مشاهده
نمودید برنامه درمانی خود را دنبال کنیدواگر نشانه ها برطرف نشدبا پزشک خود مشورت
کنید.

7-مایعات ،میوه
و سبزیجات را در زمان پدیده ریزگردها بیشتر مصرف کنید.

8-برای جلوگیری
از آلودگی آب و مواد غذایی،استقاده از پوشش مناسب برای مواد غذایی و آب ضروری است.

9-لازم است مواد
غذایی قبل از نگهداری در یخچال از ذرات گردوغبار زدوده شوند.

10-در زمان بروز
پدیده ریزگردها شیشه های خودرو را بالا نگه دارید و اگر اتومبیل شما دارای سیستم
تهویه مطبوع می باشد آنرا در وضعیت چرخش مجدد قرار دهیدتا گردوغبار ورودی به
اتومبیل شما کاهش یابد.

11-برای کاهش
تماس با ریزگردها در محیط زندگی نظافت روزانه توصیه می شود.

12-درصورت ضرورت
خروج از منزل یا محیط های بسته در زمان ریزگردها از ماسک های مناسب استفاده کنید
چون ماسک های کاغذی معمولی و دستمال نمی توانند جلو ی ورود ذرات ریز گردوغبار به
سیستم تنفسی ما را بگیرند. استفاده از ماسک های ویژه ای که با عنوان( p1 و p2 ماسک های سوپاپ دار) در داروخانه ها عرضه می شود پیشنهاد می گردد.

در شرایط فعلی
هوا با وضعیت ناسالم
برای گروههای حساس بایستی : افراد مبتلا به بیماریهای قلبی یا ریوی، سالمندان و کودکان باید
فعالیتهای طولانی یا سنگین خارج از منزل را کاهش دهند.