۱۳۹۶ دوشنبه ۱ آبان
پست الکترونیک نقشه سایت انگلیسی
هفته بهداشت روان 91
تاریخ به روزرسانی: 1393/10/24

ravan-index

"هفته بهداشت روان (30-24مهر ماه) ، مبارك "

بدون شك سلامت افرادجامعه اهميت بسزايي دارد .جوامع انساني بدون حفظ سلامت و رعايت بهداشت نميتوانند بقا و استمرار خود را حفظ كنند . پس همانگونه كه بهداشت جسماني افراد در حيطه علوم پزشكي از اهميت شاياني برخوردار است سلامت و بهداشت رواني فرد فرد جامعه نيز بسيار مهم است .

baner-ravan
 

تعريف بهداشت روان

- شخصي از سلامت رواني برخوردار است كه :

- به خود وديگران اعتماد داشته باشد .

- احساس كفايت و ارزشمندي كند.

- زندگي را پديده اي بامعني بداند .

- از ثبات عاطفي متناسبي برخوردار باشد .

-حداكثر رضايت را از زندگي داشته باشد .

- وبه طور كلي سلامت فرد از نظر جسمي ، رواني ، و اجتماعي

اهداف بهداشت روان

-ايجاد سلامت به وسيله پيشگيري از بروز بيماري هاي رواني

-كنترل عوامل موثر در بروز بيماري رواني و تشخيص زودرس بيماري هاي رواني

-پيشگيري از عوامل ناشي از بازگشت بيماريهاي رواني و ايجاد محيط سالم براي برقراري روابط صحيح انساني

-درمان به موقع بيماري رواني

-ايجاد سيستم هاي حمايتي اجتماعي و رواني

-شناخت علل و نحوه شيوع بيماري هاي رواني

سازمان بهداشت جهاني اين اهداف ر در سه بخش كلي يعني پيشگيري ،درمان و بازتواني تقسيم بندي مي كند .

آيا از سلامت روان برخورداريد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

باآشنايي با برخي ويژگي هاي افراد سالم در مورد خود قضاوت كنيد .

- خوشبيني : البته نه به حدي كه منجر به انتظارات نامعقول شده و جلو فعاليت شخص را بگيرد .

- استقلال و تابعيت متناسب : يك فرد متعادل همانطور كه به هنگام لزوم از قبول مسئوليت ورهبري شانه خالي نمي كند ،در صورت ضرورت مي تواند پيرو ديگران نيز بشود .

- داشتن نظم وترتيب و فقدان پريشاني : نظم و ترتيب ،وقت شناسي ،لباس متناسب و هماهنگ با موقعيت از خصوصيات آدم متعادل است .

- حس كنجكاوي

- رضايت از جنس خود : شخص سالم به پسر يا دختربودن خود قانع و خوشحال است و بعدها به پدر ومادر بودن خويش مي بالد .

- داشتن قدرت رقابت ،همكاري و سازش : اين يكي از اساسي ترين خصوصيات آدم بهنجار است .شخص بهنجار بايد بتواند مثل يك ورزشكار در يك بازي دسته جمعي قدرت همكاري ورقابت را يكجا داشته باشد و در عين حال آنقدر به خود متكي باشد كه بدون كمك ديگران نيز بهنگام لزوم باساير افراد رقابت كند .

- قدرت نشان دادن و كنترل عواطف : انسان سالم بايد بتواند خشم و نفرت ،خوشحالي و غمگيني و ...را به موقع نشان دهد و قادر است هيجانات مضر خود مثل عصبانيت و خشم را مهار كند .

- توانايي برقراري روابط صميمانه ،قدرت دل بستن و دل كندن : انسان سالم قادر به برقراري روابط صميمانه است و اعتماد به خود و به ديگران در او به قدر كافي وجود دارد .

-قدرت تصميم گرفتن : انسان بهنجار از ترديدها و دودلي هاي فلج كننده رها است و تصميم گرفتن براي او كار مشكلي نيست .

- احترام به نفس : رفتار انسان بهنجار حاكي از غرور شخصي و احترام به نفس است .

- راضي در جمع و در خلوت : يك فرد متعادل همانقدر كه از جمع لذت مي برد ، در تنهايي و خلوت نيزاحساس آرامش و خوشحالي مي كند .

پيام بهداشت روان

به جاي اينكه خودتان را باديگران مقايسه كنيد ، خودتان را با خودتان مقايسه كنيد . ببينيد چقدر رشد داشته ايد ، به چه چيزهايي رسيده ايد و چقدر به سمت اهدافتان پيشرفت كرده ايد .اين فايده وجود دارد كه وقتي مي بينيد چقدر جلو رفته ايد و چطور بر موانع غلبه كرده ايد ،قدر شناسي و مهرباني نسبت به خودتان ايجاد مي كند .

fb
تعداد بازدید: 1728
امتیازدهی
میانگین امتیازها:0 تعداد کل امتیازها:0
مشاهده نظرات (تعداد نظرات 0)
ارسال نظرات
نام  
آدرس پست الکترونیکی شما    
توضیحات  
تغییر کد امنیتی  
کد امنیت  
 
خراسان جنوبي- شهرستان درميان - خيابان وحدت - جنب فرمانداري -شبكه بهداشت ودرمان
تلفن: 32124790-056     دورنگار: 32123848-056   كدپستي     E-mail: shabakeh-darmian[@]bums.ac.ir
 
ورود اعضاء
خروج
Powered by DorsaPortal